健康 - 去城市远足

2016年5月13日

SILVER SPRING, MD-May, 2016 – In a nation where home gym equipment frequently ends up gathering dust shortly after it’s purchased and only 1 in 5 American adults meet the CDC’s minimal physical activity guidelines, we know that “business as usual” just isn’t working.

在即将发布的报告中美国远足径：健康途径，美国远足协会（American Hiking Society）表明，远足（包括城市远足）如何成为帮助人们走上改善健康的事物，从而提供较低的血压，更健康的体重和改善的心理前景等益处。

美国远足协会主席格雷戈里·米勒（Gregory Miller）博士说：“远足并不一定意味着徒步山上或深入偏远地区；它可以是在自然环境中的任何休闲步行。”米勒补充说，许多城市现在都有步道，大多数小径都包括沿着小径的绿化，使人们能够从自然界中获得健康益处。

美国远足协会鼓励所有美国人在他们附近找到一条小径，并每周几次享受轻快的徒步旅行。美国远足协会副总裁彼得·奥尔森（Peter Olsen）建议：“让它离家很近。”“如果小径太远，无论它有多有趣，您都会不太可能定期远足。然后，通过在周末的新小径上远足来奖励自己。”

加入美国远足协会，概述了前进的道路，并于5月26日星期四在华盛顿特区的雷伯恩故居办公大楼发出呼吁，从上午9:00到上午10:00，发言人包括托马斯·蒂德威尔（Thomas Tidwell）美国森林服务局，代表Earl Blumenauer（OR-03）和Jeff Fortenberry（NE-01），House Trails核心小组的联合主席，以及国家公园服务局副主任Denise Ryan。

RSVP：polsen@americanhiking.org。

美国远足协会成立于1976年，是唯一一个致力于促进和保护美国远足径，周围的自然区和远足体验的国家，娱乐的非营利组织。要了解有关美国远足协会及其使命和计划的更多信息，请访问www.americanhiking.org或致电（301）565-6704。