徒步旅行——Hightops的健康护理

2016年5月26日,

一步一步解决卫生危机

SILVER SPRING, md, 2016年5月26日——在一份刚刚发布的报告中，在美国徒步旅行:健康之路美国徒步旅行协会(American Hiking Society)指出，让健康变得有趣至关重要，这样人们不仅能减几磅，还能坚持一辈子。

由于只有五分之一的美国成年人符合美国疾病控制与预防中心的体育活动指导方针，该报告指出，我们必须改变健身的方式，并提出通过推广一些有趣的活动，如徒步旅行，我们可以为美国实现更好的健康结果。对于那些外出徒步旅行的人来说——包括在市区的小径上——徒步旅行更多的是为了娱乐而不是健身，但参与者仍然能从体育活动中获得所有的治疗益处。

美国徒步旅行协会的报告中包括了一些重要的行动呼吁，以帮助人们更容易获得这项高度容易获得的活动，并鼓励美国人到户外远足，以获得乐趣和健康:

• 连接并完成美国的道路
  • 将现有的步道连接成一个网络有助于创造更多的机会，以最少的费用获得更多的里程和更多的乐趣。
• 修建更多的城市和郊区小路
  • 由于81%的美国人生活在城市地区，我们必须在离家近的地方建造舒适的徒步旅行路线，无论是铺过的还是没铺过的。
• 促进城市/郊区的徒步旅行，以健身和娱乐
  • 许多美国人认为健身是一种需要忍受的事情，而不是享受。我们必须鼓励他们到户外去玩，然后享受健康改善带来的“附带好处”。

这份报告,在美国徒步旅行:健康之路在美国徒步旅行协会的网站AmericanHiking.org上可以免费下载。

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美国徒步旅行协会成立于1976年，是唯一的全国性、以娱乐为基础的非营利组织，致力于推广和保护美国的徒步旅行路线、其周围的自然区域和徒步旅行体验。欲了解更多有关美国远足协会及其使命和计划，请访问www.AmericanHiking.org或打电话(301) 565 - 6704．