为什么运动比减肥更重要

2021年9月29日

为了改善健康和更长的寿命，锻炼比减肥更重要，尤其是如果您超重或肥胖，根据对健身，体重，心脏健康和寿命之间关系的有趣新评论。这项研究分析了数百项以前关于男女体重减轻和锻炼研究的结果，发现肥胖的人通常通过减轻体重或减肥或节食来降低其心脏病和过早死亡的风险。

该评论增加了越来越多的证据表明，如果我们也足够活跃，我们大多数人都可以保持任何体重。纽约